chorzy a koksiarze to chyba trochę co innego i chorym przepisuje się testosteron bo mają jego niedobór tam nie ma się po czym odblokowywać. jestem teraz w pracy i nie mam jak sprawdzić ale kiedyś bawiłem się kalkulatorem chyba z sustą i po kilku tygodniach wychodziły dość konkretne stężenia przy niekosmicznych dawkach. Co do P.S. jak go ładujesz [...]
[...] i intervalach/cardio start. Tak jak pisalem jest kanal z cyklem gdy gino na cycu .Badania bede mogl dopiero zrobic po powrocie do PL a to narazie sie nie wydazy. Skoro nie nolva to czym zastopowac gino i jake inny]e ,,nieginowe,, cykle mam do wyboru?...chyba niewiele ich jest i sa raczej do bani. Zmieniony przez - mt78 w dniu 2012-12-30 11:43:35
a czym są spowodowane spadki wagi ? w sensie teraz mam aparat ortodontyczny i przez parę dni będę jadl z 2000 kcal.. ale to nie jest możliwe że jednego dnia waze 72 a dziś praktycznie na czczo po lekkiej dwójce .... 73.8. raz mało a raz dużo ważę. woda?? + przejmować się spadkami wagi? to raczej tłuszcz i woda niż mięśnie no bo jednego dnia 73 a [...]
[...] rozstepow? Takie samo dzialanie ma czas. Wiem, co mowie, bo w ciazy sporo przytylam i zrobilo mi sie ich troche. Na posladkach mam cala siateczke takich drobnych, o czym nawet nie wiedzialam do niedawna, pewnie dlatego, ze sobie pupy nie ogladalam ;) Za to na brzuchu zrobily mi sie tylko cztery, za to ogromne, takie szerokosci palca [...]
To normalne że ból czujesz dopiero na następny dzień. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
ja bym na twoim miejscu inwestowal w odzywianie; czy to w zywność czy w owego gainera. cykl miesięczny moim zdaniem mija sie z celem gdy dawki kreatyny nie a wieksze od standardowych, albo nie ma fazy nasycenia. 300g. kreatyny napewno mniej ci pomoże niz to o czym wspomniąłem powyżej.
Ja powiem z perspektywy trenera - do tej pory udało mi się wyszkolić 4 posiadaczy czarnego pasa, każdy z nich ma inne predyspozycje i w czym innym się specjalizuje. Cieszę się, że moi uczniowie doszli to tego poziomu, jestem z nich bardzo dumny a kolor czarny na doboku należy im się jak, przysłowiowa, psu buda. Mimo że zdobyli dany, to są takimi [...]
1 ankieta działu 2 lipo i gino to dwie różne rzeczy 3 raczej nie masz się czym martwić, lipo to odkładanie się/nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej, mam ten sam problem, ale z tego co wyczytałem lek na astmę który przyjmuje moze to powodować. 4 do pilnowania gino masz różne środki jeżeli czujesz że coś jest nie tak 5 ja bym dorzucił tego propa [...]
Mieszkam w akademiku w którym nie ma lodówki ani żadnej kuchenki. Dla osoby liczącej makro jest to katorga, codziennie dobijam białkiem w prochu i twarogiem z dżemem. Czym mogę jeszcze je uzupełnić? Bo już twaróg z białkiem puchnie w buzi... DOkłądnie jak wyżej , ogarnij sobie na OLX jakąś małą lodówkę , kupowałem 2 lata temu na działkę to te [...]
Kata przechodzi po skonczeniu biegu? czy zostaje przez jakis dluzszy czas? Pamietaj o tym, ze biegajac potrzeba wiecej tlenu, oddycha sie czesciej, szybciej i glebiej, przy czym tak samo nawilzanie nablonka w nosie tez jest przy tym zwiekszone, wiec to moze byc wlasnie przyczyna. Nie wiem, czy ten katar mija po biegu, czy zostaje dluzej, bo z [...]
[...] na wadze szybko leci tzn odwadniam się itp. Słowem chcesz wykonać kosmetykę na jeden konkretny dzień. Po uzyskaniu upragnionej wagi najpewniej utrzymasz ją 3, może 4 dni po czym wystrzelisz z naddatkiem w porównaniu do poprzedniej masy. Wiem gdyż jestem specjalistą - kosmetycznie odchudzam się średnio trzy razy na rok i zawsze spada mi tyle co [...]
Mi przy 4 cw (5 lub 4 serie na cwiczenie) na biceps i triceps ladnie rosna lapska (fakt ze cwicze te 2 grupy miesni razem) i dalej beda rosly bo po tych kilku latach cw. dokladnie wiem czym je pubudzic najlepiej (no i mono robi swoje :>). Najwazniejsze to jest zdobyc to wyczucie w cwiczeniach.
15 wyciskan ? i 8 serii rozpietek ? po pierwsze na klate rób ze 12 serii, rób zakres 6-2 powtórzeń mniej więcej i w jakim miejscu w tygodniu masz klate i z czym łączysz ?? to raz, a dwa chyba cos pomyliły ci się działy ??
widziałem kiedyś kiboli na białym, jeden dostał w łeb płytą chodnikową to się obalił, a po chwili wstał zalany cały krwią i śpiewał pieśni swego klubu po czym dalej się na******lał... Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-04-01 11:31:07
kTO MA POJĘCIE O ZDROWYM ODŻYWIANIU Ten wie,że pasteryzowane mleko to trucizna.Trucizna sa też przetwory z tegoż mleka.A czym rodzice karmia swoje pociechy?Przecież wystarczy kubek plastikowy z czymśtam podac dzieciakowi i onto zje bo słodziutkie.Mój brat pracował w firmie,takiej z 1 dziesiatki producentów jogurtów w Polsce.Do jogurtów z opisu [...]
Ale ja cię nakierowuję, tutaj nikt nie będzie myślał za ciebie! Nakierować cię powinno - czy wiesz czym jest białko? Pytałbyś się nas jak dawkować kurczaka/ser twarogowy? Piszesz, że ćwiczysz 3 lata. ok. Potem piszesz, że raz w roku brałeś białko a reszta 'na sucho'. Jak mamy to rozumieć? Białko jako odżywka białkowa jest substytutem niektórych [...]
dlatego są lepsze, ze masz gwarancje ze posiadajają substancje aktywną. poczytaj czym jest standaryzacja ekstraktow to nie bedziesz miec watpliwosci. tez moge puscic w obrot swoj jakis tam preparat guarany, ale moze on sie skladac z rosliny hodowanej 5m pod jałową ziemią na radiokatywnym stepie i nie zawiarac w ogole kofeiny, albo 0.1%. napisze w [...]
bear007 a w czym Ty widzisz problem?czy uważasz że powinieneś cały dzień czuć się świetnie i chodzić nakręcony tryskając entuzjazmem i energią?powiem Ci że mam podobnie i jakoś z tym żyję.Takie 30 min. jeśli tylko mam możliwość poświęcam na leżenie bykiem lub drzemkę(po 15-stej) a jeśli muszę coś robić to staram sie to jakoś przebujać i tyle.Kawa [...]
[...] stójce przez Showtime'a (nawet wtedy Melendez wygrał 1r) a gdzie stójka tych dwóch do stójki Hawajczyka. Pettisa do tej pory tylko czołówka pokonywała, to wciąż bardzo dobry zawodnik tylko jego miejsce jest w 155. Aldo nie ma imo argumentów na Hollowaya, jakie kontry Dremor o czym ty mówisz, że niby bokersko da rady? Edgar to karzeł przy Maxie.
[...] konfrontacji poza ringiem, bez rękawic i sędzie- go, oraz gdy nie obowiązują żadne zasady sportowe-dwóch bo- kserów z czołówki światowej prowadzi walkę w stylu zapaśni- czym (na dość miernym poziomie).Rahman błyskawicznie kli- nczuje blokując ręce Lewisa i obala go na stolik, następnie na podłogę. Lenox był bezradny, nie mógł wyprowadzić [...]
Co uważacie o pasach w sztukach walki?
